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膝の痛みに関係している筋肉

膝の痛みの原因にも様々なものがありますが、今回は痛みの原因になる筋肉について説明していきます。

大腿四頭筋

骨盤の前面から膝のお皿の下のあたりまで付いている筋肉です。

膝を伸ばす、股関節を曲げる時に使う筋肉です。
身体の前に重心がかかったり、座っている時間が長くなると緊張が強くなります。

大腿二頭筋

坐骨から膝裏下の外側あたりに付いている筋肉です。

膝を曲げる時に使う筋肉です。
長時間座っていると、この筋肉がずっと縮こまった状態になります。

下腿三頭筋

膝下からかかとに付いている筋肉です。

膝を曲げたり、つま先を持ち上げる時に使う筋肉です
同じ姿勢で長い時間立っていたり、過度な運動などで緊張が強くなります。

膝そのものではない痛みの原因

膝の痛みを感じると膝自体に問題が起きていると感じ病院に行って検査をされる方が多いです。
ただ検査の結果は骨や関節に何も問題がないということも。

そうなると膝に関連している筋肉が痛みの原因になっているケースが多く、それらをケアしなければ
ずっと痛みを感じ続けなければなりません。

うらやす整体院では原因をつきとめ適切な施術を行うことができます。
あきらめずに痛みのない膝に戻していきましょう！

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