耳より情報

肩こりのこりってそもそも何?

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こりって一体なに? 「肩や首がこってしんどい」というフレーズを聞いたり、あなた自身がよく口にしていたりしていませんか? 身体がこった状態は、その部分がこっていると感じるものはあっても、こり自体がなんなのかを考えることはあ…

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カイロプラクティックって?

- update更新日 : 2022年03月18日
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カイロプラクティックって? みなさんはカイロプラクティックと聞くとどんなイメージがありますか? ほとんどの方が「背骨をボキボキされるイメージ」と答えるのではないでしょうか。 確かに関節の調整を行う際にボキボキと音がするこ…

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坐骨神経痛に関係する筋肉

- update更新日 : 2022年03月18日
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坐骨神経痛に関係する筋肉 坐骨神経痛と言えば椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症が原因であることも多いですが、 筋肉が原因で痛みやしびれを起こされるものもあります。 腰方形筋 一番下の肋骨と骨盤に付いている筋肉。 腹筋と共に背骨…

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夜中寝ている時に足がつる理由

- update更新日 : 2022年03月18日
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寝ている間に足がつって、痛みで起きてしまったという経験はありませんか?  夜中につる(こむら返り)ことで、安眠できなくお困りの方も少なくないと思います。 そのような方に、「なぜ筋肉がつるのか?」「なぜ夜中なのか?」「改善…

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膝の痛みに関係している筋肉

- update更新日 : 2022年03月18日
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膝の痛みに関係している筋肉 膝の痛みの原因にも様々なものがありますが、今回は痛みの原因になる筋肉について説明していきます。 大腿四頭筋 骨盤の前面から膝のお皿の下のあたりまで付いている筋肉です。 膝を伸ばす、股関節を曲げ…

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腰痛になりやすい筋肉

- update更新日 : 2022年03月18日
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腰痛に関係している筋肉 今回は腰痛に関連する筋肉について紹介したいと思います。 腰痛と言っても腰の筋肉だけが痛みの原因ではないことが多いです。 腰方形筋 一番下の肋骨と骨盤に付いている筋肉。 腹筋と共に背骨を横から支え腰…

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肩こりになりやすい筋肉

- update更新日 : 2022年04月09日
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肩こりに関係している筋肉 今回は普段みなさんが肩こりとして感じやすい筋肉について説明します。 「肩がこる」と言っても、どの筋肉が硬く原因となっているかを把握して、日々の生活の中で負担をかけないようにしたり、ストレッチ等を…

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ぎっくり腰の患者さんが急増中!

- update更新日 : 2022年03月18日
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今の時期に増えるのが… 台風の接近などでの急激な気圧の変化や、季節の変わり目などで増える症状がぎっくり腰です。 実際にこの1、2週間の間でぎっくり腰でいらっしゃる患者さんが急増しています。 本来人間は、外の気温にうまく適…

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ムクミを解消しましょう!Vol.2

- update更新日 : 2022年03月18日
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ムクミ対策! 前回に続いて今回は、ムクミ対策をご紹介します! <対策> 血液・リンパ液を体の中心に戻すことを意識する! 1. ウォーキングをする  力まずにリズムカルに歩きましょう。ふくらはぎのポンプ作用で血液・リンパ液…

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ムクミを解消しましょう!Vol.1

- update更新日 : 2022年03月18日
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ムクミはなぜ起きる?  皆さんの周辺にもムクミでお困りの方がいらっしゃるのではないですか?体のムクミで困っている方は多いと思います。 ではなぜ、ムクミが起こるのでしょうか?その原因をあげます。 <原因> 筋肉量が少ないこ…

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