うらやす整体院は満足度の高いベテラン施術で症状を解決

こんにちは！
落ち着いた気温で、新緑の中、屋外で過ごすのにとても気持ちが良い季節になりました。
ゴルフをプレーするのにもベストなシーズンですね。

ゴルフをされている方の中には
「プレー中、膝や腰に痛みがある…」
「レッスンで手打ちだと指摘される…」
「正しい練習方法、フォームがわからない…」
「18ホール体力が持たない…」
などのお悩みがある方も多いのではないでしょうか？

上記の悩みを解決し、ゴルフスキルを上達させるには、身体の歪みや骨格を調整し、正しい身体の使い方を身に付けることがとても大切です。

今回は、うらやす整体院でのカイロプラクティック施術とピラティスが、なぜゴルフと相性が良いのかについてお伝えしていこうと思います。

ゴルフを楽しめる身体づくり

日常生活での身体の歪みやアンバランス、間違った練習による身体の使い方の癖があると正しいアドレス、効率の良いスイングは難しくなります。
間違った体の使い方を続けてしまうと、せっかくたくさん練習をしても身体にも負担がかかり、ケガに繋がってしまいます。

また、ゴルフスイングの動きは特定の方向へのみ力を加えて身体をひねる運動です。右でスイングする方は、右から左への重心移動のみ行います。これを続けることでアンバランスが生じ、背骨や腰に負担がかかり、痛みにつながってしまいます。

当院でのカイロプラクティクの施術では、まず過度に働いている筋肉を緩めて、骨格矯正をすることで身体の歪みを改善し、動きやすい状態へと整えていきます。

身体が整った状態でピラティスのエクササイズを行うことで、体幹が強化され、関節の動きがスムーズ且つダイナミックに行えるようになります。

ゴルフに特化した動きの習得

背骨が正しい位置に戻り、肩や股関節などの関節可動域が回復したところで、実際のアドレスやスイング動作をインストラクターとマンツーマンで一緒に確認していきます。

ゴルフスイングのポジションやフォーム等の動かし方に意識を向け、集中して練習します。ボールを打たず、身体の動きだけに集中しますので、脳と体（筋肉）に効率よく正しい動作を記憶させることができます。

身に付けたスイングのポジションやゴルフに関連した動きを反復することで、練習場やゴルフ場でボールを打つ時は、考えずに自然に体が動くようになります。

当院ではカイロプラクティックとパーソナルトレーニングを組み合わせて通っていただけるプランもございます。
詳しくはお問合せください。

ゴルファーのみなさまの健康豊かなお身体のサポートを全力でお手伝いさせていただきたいと思います。