姿勢矯正について
姿勢のことでお悩みの方へ
あきらめずに当院へ安心しておまかせください。
症状について
悪い姿勢には大きく分けて4つの特徴があります。
- 猫背・反り腰姿勢
- フラットバック姿勢
- スウェイバック姿勢
- 軍隊タイプ姿勢
1.猫背・反り腰姿勢
身体を横から見て、背骨のS字カーブが強い姿勢。細身の若い女性に多く見られる姿勢です。
2.フラットバック姿勢
身体を横から見て、腰の反りがない姿勢。でん部やももの後ろの筋肉が硬くなるのが特徴です。
3.スウェイバック姿勢
身体を横から見て、腰の反りが強く弓なりの姿勢。ももの前側の筋肉が硬くなるのが特徴です。
4.軍隊タイプ姿勢
身体を横から見て、腰の反りが強く、でん部が後ろに出ている姿勢。一見きれいな姿勢に見えますが絶えず腰の筋肉に力が入っている姿勢で
す。
このような姿勢は身体の負担が大きくなるだけでなく、見た目の印象も良くないのが大きなポイントです。悪い姿勢を続けることで以下のような悪循環が起こります。
↓
筋肉への負担増加
↓
筋肉の柔軟性の低下
↓
血管の収縮、血流障害による組織の酸素不足
↓
関節可動域の低下による痛みの発生
↓
疲労感の増加
↓
悪い姿勢
不良姿勢による身体の悪循環によってストレスが増大し、肩こりや腰痛などの症状が発生する可能性が高くなります。
うらやす整体院ではこのような施術をします。
1.筋肉の調整
腰痛の原因になる腰、背中、臀部周辺の筋肉を中心に、凝り固まった部分の緊張を取り除き、血行を改善していきます。(トリガーポイント・セラピー／TPT)
2.関節の調整
腰の緊張によって可動性が低下した腰椎の動きを調節します。(CMT／背骨・骨盤の調整）
3.姿勢・体操の指導
柔軟性を取り戻した筋肉や関節が、再び悪く戻らないための正しい立ち姿勢・座り姿勢をお教えします。 その他、ご家庭や職場でも手軽にできる効果的な腰痛体操やストレッチなどもお教えします。
4.パーソナルトレーニング
良い姿勢を保つための筋肉の低下が感じられる方や、なかなか自分では普段姿勢を意識できないという方には、プロのトレーナーによるパーソナルトレーニングをオススメする場合もございます。
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目的について
理想的な姿勢を身につけていただき、快適な生活を送っていただくことが第一です。
良い姿勢(骨で立つ姿勢)
姿勢矯正はクセを矯正していくため、本人の意識づけが特に重要です。あなたが理想的な姿勢を身につけられるように、しっかりと施術・アドバイスさせていただきます。見た目の印象が良くなれば、きっとあなたも自信が付くでしょう。
その変化は？
- 周りの人から明るくなったねと言われた。
- 体重は変わらないのにやせたねと言われた。
- 背が伸びたねと言われた。
- 疲れにくくなった。
- 自分に自信が持てるようになった。
あなたにも十分起こりうる変化です！
諦めずに一度うらやす整体院にご相談ください！
当院は予約優先制です。
なるべく事前にご予約ください。下記バナーもしくはお電話にてお取りいただけます。
