浦安でクチコミ人気1位の施術を行う整体

前回に引き続き、お伝えするテーマは「育児疲れを解消しましょう！」です。Vol.2では、体の負担を減らす方法をご紹介させていただきます。

症状と対策法

１．肩がこる…

＜原因＞長時間の抱っこや授乳で肩こりに。同じ側の腕を使い続けると、背骨の歪みの原因になることがあります。

☆肩こりを減らす方法☆

• 抱っこはなるべく左右交互に行いましょう。
• 肩を目いっぱいすくめてから、一気に脱力します。これを１０回繰り返します。肩の筋肉にポンプ作用が働いて、こりを取る効果があります。

２．腰がいたい…

＜原因＞オムツ替えや抱き起しなど、前かがみの動作が多く、腰に疲労がたまってしまいます。

☆腰痛を減らす方法☆

• お子様をベッドの上などに移動させて、オムツ替えや抱き起しの時になるべく腰を伸ばして行いましょう

産後のボディケアについての記事はこちら

うらやす整体院の子育て支援

うらやす整体院では、ファーストアニバーサリーチケット・子育て支援パスポートがご利用いただけます。

ファーストアニバーサリーチケット

【ご利用について】

• 500円(チケット1枚)からご利用できます。
• 全てのお支払いにご利用できます。
• 初回の方は「子育て支援パスポート割引1500円」との併用可。
• 子育て支援パスポートは初回のみご利用可能です。

【留意事項】

• お釣りは出ません。
• 換金はできません。
• チケットは有効期限内のものに限ります。
   

子育て支援パスポート

子育て支援パスポートのご提示で、初回検査料が43%オフになります。
初検料２，５００円⇒１，４２０円
（別途施術料　６，０００円がかかります。）
 
【ご利用について】

• 必ずパスポートをご提示ください。
• 初回ご利用時のみ割引です。
• 事前にお電話にてご予約ください。
• パスポートのご利用はご夫婦までとさせて頂きます。
• ファーストアニバーサリーチケットとの併用可。

当院は託児所と提携しており、無料でご利用いただけます。併せてご利用ください

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