耳より情報4/5
天気とからだの関係 - update更新日 : 2022年03月18日folder未分類雨が続いたり、急な気温の低下で体調を崩してしまう方がいらっしゃいますが、天気と身体にはどんな関係があるのでしょうか？ 「天気が悪い＝気温が低い」が原因？ 雨や曇りの日は気温が下がりがちなので「天気が悪い＝気温が低いから…
雨が続いたり、急な気温の低下で体調を崩してしまう方がいらっしゃいますが、天気と身体にはどんな関係があるのでしょうか？ 「天気が悪い＝気温が低い」が原因？ 雨や曇りの日は気温が下がりがちなので「天気が悪い＝気温が低いから…
頭痛について vol.2 - update更新日 : 2022年03月19日folder未分類頭痛を少しでも軽くするには 前回「頭痛のタイプ」でご紹介したように、頭痛の8～9割は筋肉の緊張が引き起こす「筋緊張性頭痛」です。 頭痛を引き起こしやすい筋肉は首と肩周りに多く存在しています。日々の生活で負担のかかりやすい…
頭痛を少しでも軽くするには 前回「頭痛のタイプ」でご紹介したように、頭痛の8～9割は筋肉の緊張が引き起こす「筋緊張性頭痛」です。 頭痛を引き起こしやすい筋肉は首と肩周りに多く存在しています。日々の生活で負担のかかりやすい…
季節の変わり目の不調に注意！ - update更新日 : 2022年03月19日folder未分類２０１７年もお盆が過ぎました。残暑は続くものの、日の入りの時間も徐々に早くなり、秋めく瞬間も多くなってくるでしょう。 最近の夏はとても気温が高く、夏バテしている方も多いのではないですか？前回、ブログで夏の不調について書い…
２０１７年もお盆が過ぎました。残暑は続くものの、日の入りの時間も徐々に早くなり、秋めく瞬間も多くなってくるでしょう。 最近の夏はとても気温が高く、夏バテしている方も多いのではないですか？前回、ブログで夏の不調について書い…
台風と体調の関係 - update更新日 : 2022年03月19日folder未分類台風と体調 8月も後半に入りましたが、例年に比べて台風が多いですね。現在W台風が西日本に接近中です。 今回は台風と体調の関係について。 台風の影響の正体は？ 今では天候の変化で、頭痛やめまいなど体調の悪くなることを、「天…
台風と体調 8月も後半に入りましたが、例年に比べて台風が多いですね。現在W台風が西日本に接近中です。 今回は台風と体調の関係について。 台風の影響の正体は？ 今では天候の変化で、頭痛やめまいなど体調の悪くなることを、「天…
運動前後の【ストレッチ】 - update更新日 : 2022年03月19日folder未分類運動の前にはウォームアップ スポーツの動きは、身体に大きな負荷をかけます。準備でいきなりエンジン全開に動かしてしまうと、必要以上の負荷がかかって本来の能力を発揮できないかもしれません。 はじめにストレッチを入れることで、…
運動の前にはウォームアップ スポーツの動きは、身体に大きな負荷をかけます。準備でいきなりエンジン全開に動かしてしまうと、必要以上の負荷がかかって本来の能力を発揮できないかもしれません。 はじめにストレッチを入れることで、…
腰痛予防 キャット・エクササイズ - update更新日 : 2024年01月21日folder未分類キャット・エクササイズ 腰痛を予防するためには、長時間同じ姿勢をしないようにします。 頻繁に腰の体操をするのがよいです。しかし、立ったままで腰の体操をすると力が抜けにくいため、負担が大きくなる場合があります。そこで体重を…
キャット・エクササイズ 腰痛を予防するためには、長時間同じ姿勢をしないようにします。 頻繁に腰の体操をするのがよいです。しかし、立ったままで腰の体操をすると力が抜けにくいため、負担が大きくなる場合があります。そこで体重を…
CMTとは？ - update更新日 : 2024年01月21日folder未分類CMTって何？ CMT(Chiropractic Manipulative Therapy）とは、背骨の関節を動かして歪みを整える技術です。硬くなった背骨の関節を手でポンっと押して動きをつけます。筋肉の緊張を取ってから行…
CMTって何？ CMT(Chiropractic Manipulative Therapy）とは、背骨の関節を動かして歪みを整える技術です。硬くなった背骨の関節を手でポンっと押して動きをつけます。筋肉の緊張を取ってから行…
【肩こり】の原因は心理的ストレス!? - update更新日 : 2022年03月19日folder未分類肩こりの原因はストレス！？ 現代、腰痛と並んでとても多い症状の一つが肩こり。 浦安近郊からいらっしゃる患者さんの来院理由でも1位、2位を あらそう症状です。 その要因は主に姿勢や身体の使い方などの身体的要因だけですが、 …
肩こりの原因はストレス！？ 現代、腰痛と並んでとても多い症状の一つが肩こり。 浦安近郊からいらっしゃる患者さんの来院理由でも1位、2位を あらそう症状です。 その要因は主に姿勢や身体の使い方などの身体的要因だけですが、 …
【腸】は第二の脳！？ - update更新日 : 2022年03月19日folder未分類脳はセカンド・ブレイン。 これは、コロンビア大学医学部 マイケル・D・ガーション博士によって命名された腸の異名です。 小腸と大腸には、脳から指令がなくても勝手に機能できる独自の神経細胞ネットワークが存在するので、このよう…
脳はセカンド・ブレイン。 これは、コロンビア大学医学部 マイケル・D・ガーション博士によって命名された腸の異名です。 小腸と大腸には、脳から指令がなくても勝手に機能できる独自の神経細胞ネットワークが存在するので、このよう…
腰は曲げるべき？反らすべき？ - update更新日 : 2022年03月19日folder未分類腰痛の原因は？ 「腰痛」と一言でいいますが、うらやす整体院にいらっしゃる方々だけでもその原因も様々なんです。 腰を丸めるような姿勢で痛みが出る方もいれば、全く正反対に腰を反らしすぎた姿勢が負担をかけてしまっているという方…
腰痛の原因は？ 「腰痛」と一言でいいますが、うらやす整体院にいらっしゃる方々だけでもその原因も様々なんです。 腰を丸めるような姿勢で痛みが出る方もいれば、全く正反対に腰を反らしすぎた姿勢が負担をかけてしまっているという方…
